たばこが美容によくないのは誰もが知っている周知の事実。
というのも、タバコの主成分であるニコチンには、
血管を収縮させ血行を悪くする働きがあり、血流が悪くなると皮膚の温度が低下するんです。
血液は栄養物質を各組織に運ぶ役目をしていますが、血流が悪くなることで皮膚組織に栄養が行きにくくなります。
すると真皮の働きが衰えてしわ、たるみ、くすみ、かさつきの原因になるのです。
最初は小じわだったものも、たばこを吸い続けていると活性酸素が増え、「コラーゲン」と「エラスチン」を損傷させるので、肌の弾力が失われ小じわがやがて深いしわになってしまいます。
私たちが毎日の食生活の中で必要としているビタミンCの量は100mgとされています。
ビタミンCはシミ・そばかすの色素沈着を防いだり、美白・美肌には欠かせないビタミンです。
ところがタバコを吸うと、ビタミンCが消耗されてなくなってしまいます。
タバコを1本吸うと、血中のビタミンCが25mg破壊されてしまいます。
タバコを4本吸うと、ビタミンCの1日の所要量を消耗してしまいます。
真皮においてコラーゲンが合成されるときには、ビタミンCが不可欠なのです。
しわはコラーゲンが減って張りがなくなり溝となっている状態なので、ビタミンCを破壊するタバコはしわにはよくありません。
肌のためにビタミンCを含んだ野菜やレモンなどをとっていても、タバコをやめなければ肌老化が進み、しわが増えてしまいます。
結局のところ、どんなに化粧品にお金をかけても、エステに通っても、喫煙している限りは必ずしわになってしまうと断言してもよいのです。
長い間タバコを吸い続けた方は「今更やめても手遅れじゃ…」と、思うかもしれませんがそうではありません。
思い立った今日から実行すればいいのです。
だまされたと思って１週間禁煙してみてください。
いきなりしわが消えることはありませんが、お肌の明るさなどに変化が表れてくるはずですよ。
私は1ヵ月程で、気になる目の下のクマが薄くなってきました。
タバコは肌だけでなく、あなたの健康にも害を及ぼす危険性があります。
タバコはやめるにこしたことはないようです。