しわを化粧品で撃退する、エイジレス美人の掟！

マッサージ

しわマッサージの行い方

気になるしわを少しでも薄くするための対処法として、部位別に有効なマッサージ方法をご紹介しましょう。
どれも簡単な方法で、毎日行うことによって、しわへの効果を感じるかもしれません。
しかし、やりすぎは禁物。
しわを悪化させてしまうことにもなりかねません。

そうならないためにも、やはり有効成分をたっぷり含んだ美容液をプラスして、マッサージは毎日少しずつ行うことをおすすめします。
あくまでも血行をよくするための一環として行ってくださいね。
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額のしわ取り

額には、目を見開いてものを見たり、目の上げ下げなどの筋肉運動で横じわができます。
横じわは上下につまむとさらに深くなってしまうので、それとは反対に左右につまんで横じわをほぐすようにマッサージしましょう。

1. 片方の手でこめかみを押さえながら、反対の手で額を引き上げます。
2. 片方の手でこめかみを押さえながら、反対の手で横しわをのばします。
3. 表情筋のくせでできたしわは、そのくせをほぐしてリセットするつもりでおこないます。

眉間のしわ取り

眉間のしわは表情くせの1つで物を見るときに、目を細めたり、怒りっぽくいつも眉を寄せていると縦じわができてしまいます。
最近では、パソコンを凝視することから眉間にしわがよりやすいです。
こまめなマッサージを心がけたいですね。

1. 眉間のしわは縦じわです。右左につまむとさらに縦じわが深くなってしまいます。上下につまんでしわをほぐします。
2. 両手で額を上に引き上げます。
3. 2で上に引きあげた手をそのまま両端にすべらせ皮膚を伸ばします。

口元のしわ取り

口元は、年齢を感じてしまう部分。ほうれい線にもつながりやすい部分なので、こまめなマッサージが必要。
できてしまった口元のしわを伸ばすと同時に、たるみがちな口元をひきあげて予防しましょう。

1. ほうれい線が消えるように筋肉をつまみます。
2. 鼻の下の中心からほうれい線に向かって斜めに引き上げます。
3. 口の周りの筋肉にそってマッサージします。
4. 口角をキュッと持ちあげます。
5. 1～4を3回繰り返します。

顔全体のしわ取り

1. 親指を耳の付け根のくぼみにあて、中指はこめかみにあてて手の平全体で顔を包み押さえて圧をかける。
2. 1からそのままの状態でゆっくりと外へ引っ張る。圧力はかけ続ける。
3. 2の状態で上に持ち上げてそのまま維持（リフトアップ）する。 圧をかけるのでリンパの流れや血流もよくなります。

ちりめんじわ取り

ちりめんじわは肌の深部の水分が不足しているのが原因となっています。
それには水分の元になっている血液の循環を良くするマッサージをして、内側からうるおしましょう。

1. ボールをつかむ様に丸くひろげた指で頭をつかみます。
   後ろへ円を描くように頭部をほぐします。（6回）
2. 両サイドの首に手を当て楕円を描きながらほぐします（6回）
3. ピアノを弾くタッチで頬全体を早く軽くリズミカルにたたく（25秒）