お肌の悩みでよく取り上げられるしわとシミ・・・
どちらも原因の多くは紫外線です。
紫外線予防のために、肌にも体内にも水分補給をしてあげましょう。
乾燥している肌は紫外線の影響を受けやすいため、しわ、シミができやすい上に美容液などの栄養を吸収する力も弱まってしまいます。
メイクのノリも悪くなり肌のキメも悪くなるので、くすんだ顔色の悪い肌になってしまいます。
お肌にとっての水分といえば化粧水です。
洗顔後、たくさんの水分で肌を満たすだけでしわは軽減されます。
化粧水はバシャバシャと浴びるようにつける、その心意気がシミ、しわのない美肌に導くのです。
肌の細胞はそのスピードは加齢とともに衰えるにしても常に生まれ変わっています。
なので、保湿して代謝をあげて、肌の生まれ変わりを手助けしてあげましょう。
肌の奥深くに潜むシミ予備軍を撃退することにもつながりますよ。
とはいえ、アンチエイジング対策の成分をふんだんに取り入れた高価な化粧品の場合、
バシャバシャ・・・というわけには、なかなかいきませんよね。
だから、安価な化粧水をばしゃばしゃ塗って、その上から高価な美容液を浸みこみやすくしてあげるのも手です。
水分たっぷりのお肌はバリア機能が高いので、シミだけでなく、
アトピーやニキビ、吹き出物など色々な肌トラブルも避けやすいですよ。
なんのために化粧水をつけるか、ご存じですか？
肌に水分を与えて表皮をゆるくし、その次につける美容液(肌の栄養成分)の通りをよくし、栄養が肌にしみ込みやすくするためです。
次に乳液やクリームで油膜を作り、水分や栄養成分を逃がさないようにフタをします。
鉢植えの花を想像してください。
乾いてひびがある土に肥料をまいでも浸透していきませが、ジョウロで水をやり土に水分を与えてやれば肥料も浸透しやすくなるのです。
人間の皮膚でも同じ。
乾燥した皮膚をしっかりと湿らすことによって、美容液の成分がすんなりと浸透してくれます。
美容液を使用する前に、たっぷりの化粧水で潤してあげてくださいね。
そうするとシミやしわといったトラブルもだいぶ改善されるはずです。
塩分をたくさん摂りすぎた翌日に顔がくすんだりむくんだり、睡眠不足やストレスでクマや小ジワができてしまうのは、肌が体内の状態を映し出しているといえます。
年齢を重ねると体内の水分はどんどん減っていきますので、老化防止のためにも意識して水分補給をすることがとても重要です。
1日1.5～2リットルの水を飲むことが理想的です。
たっぷりの水分補給によりデトックス効果もあるため、老廃物も排出できむくみなどもスッキリしますよ。